體育資訊11月1日訊 近日，前NBA球星吉爾伯特·阿里納斯在《Gil's Arena》節(jié)目中談到了NBA球員頻繁遭遇傷病的問題，并對如今的訓(xùn)練方式提出了質(zhì)疑。

阿里納斯表示：“運(yùn)動員和普通人是不一樣的，他們需要不同的訓(xùn)練方式。現(xiàn)在這些球員經(jīng)常遭遇肌肉拉傷、撕裂等軟組織傷病，這肯定是有原因的?，F(xiàn)在的球員并沒有比過去的球員跳得更高、跑得更快。有人把傷病歸咎于球鞋，但以前的球員甚至穿著匡威鞋或者很普通的鞋子打球。”

“真正的區(qū)別在于，過去的球員會針對自己從事的運(yùn)動進(jìn)行訓(xùn)練。比如腿筋受傷，這和沖刺、加速有關(guān)。你可以去問問田徑運(yùn)動員，他們?yōu)槭裁茨軌虺惺芨邚?qiáng)度的沖刺？因?yàn)樗麄儠ｉT訓(xùn)練這些肌肉，不斷進(jìn)行短跑訓(xùn)練，讓身體適應(yīng)這些動作?，F(xiàn)在很多球員能夠跳得非常高，但他們的肌肉卻沒有強(qiáng)壯到足以承受自己想做的動作。他們沒有進(jìn)行足夠的力量訓(xùn)練、拉伸和體能訓(xùn)練，肌肉根本沒有適應(yīng)比賽的強(qiáng)度。”

隨后，主持人問道：“那么在你看來，無論是球隊(duì)管理層、隊(duì)醫(yī)、總經(jīng)理，還是聯(lián)盟，應(yīng)該采取什么措施來減少球員受傷的情況？”

阿里納斯表示：“就是訓(xùn)練。我不知道這些球員在夏天究竟為自己的身體做了哪些準(zhǔn)備。等到了訓(xùn)練營，他們卻把更多時間花在休息上，而不是真正訓(xùn)練那些需要在賽季中發(fā)揮作用的肌肉。我認(rèn)為訓(xùn)練營應(yīng)該更長一些，讓球員有足夠的時間真正訓(xùn)練身體，為賽季做好準(zhǔn)備。你必須讓肌肉適應(yīng)比賽中的那些動作?，F(xiàn)在訓(xùn)練營越來越短，但球員一進(jìn)入常規(guī)賽，就要面對可能是有史以來最快的比賽節(jié)奏。比賽的速度、空間以及所有這些要求，他們在訓(xùn)練營里根本沒有做好充分準(zhǔn)備。這就是我認(rèn)為存在的問題?！?/p>