體育資訊10月13日訊 NBA季前賽，爵士119-109戰(zhàn)勝馬刺。賽后，爵士球員埃斯·貝利接受了媒體采訪。

談到主帥威爾·哈迪稱贊自己休賽期在體能訓(xùn)練方面付出的努力，貝利表示：“大量的跑道訓(xùn)練，很多三分鐘跑。體能訓(xùn)練方面基本就是這些，還有騎自行車，進(jìn)行80/20間歇訓(xùn)練之類的。”

當(dāng)被問到這些訓(xùn)練是否已經(jīng)開始收到成效時(shí)，貝利表示：“當(dāng)然。以前也做過，但不像今年這樣有持續(xù)性。”

當(dāng)被問到加強(qiáng)體能訓(xùn)練是否源于對NBA漫長賽季的了解時(shí)，貝利表示：“這是一方面，還有就是我將承擔(dān)更大的角色。如果你想打更長時(shí)間，就需要更好的體能。”

本場比賽，貝利出戰(zhàn)23分鐘，投籃8中3，三分2中0，得到6分6籃板3助攻3搶斷。

注：三分鐘跑（Three-minute runs）是籃球運(yùn)動員常見的耐力訓(xùn)練方式，通常要求球員在三分鐘的時(shí)間內(nèi)持續(xù)跑動，盡可能完成更多距離或折返次數(shù)，主要提高心肺耐力和持續(xù)運(yùn)動能力。

80/20間歇訓(xùn)練（80/20 intervals）通常是將約80%的訓(xùn)練時(shí)間用于低強(qiáng)度運(yùn)動，20%用于高強(qiáng)度訓(xùn)練，以兼顧耐力提升與恢復(fù)。